4月19日(火)

こんばんは!

16日・17日と東部選手権が行われました。
晴れでの試合、豪雨での試合、いろいろな状況で迎えた選手権でしたね。
ブログでも、試合の報告や雨の日の試合で必要なものなどを取り上げていましたが、皆さん、参考になりましたか?

さて、東部選手権の16日は、AC・AC富士の合同練習も行われました。
いつもAC富士で使用している野球場前の坂を利用しての練習です。

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ACの選手は愛鷹の坂で練習をすることも多いので、坂ダッシュは得意な方だと思いますが、
やはり坂の傾斜によっては、同じように走れないことも・・・。
AC富士の選手はいつもの坂を普段とは違うメンバーで行うことで、いい刺激が得られましたね。

傾斜を利用して行う練習でしっかりと重心を前足に乗せて動くことを意識出来れば、
平地で走った時に前に進む力を得ることができます。
坂ダッシュは、きついな~とか、つらいな~とか、思う選手も多いと思いますが、
1本1本を大事に走ることで、前に進む力を得られる!と思ってくださいね!

シーズン中も、坂ダッシュ!取り入れていきますから(^_-)-☆


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