4月13日(水)

こんばんは!
今日は朝から天気予報を凝視・・・

暇さえあれば、スマホで、天気をチェック・・・

お客さんと天気の話になれば『20:00から降るように祈っててください!』と話をした結果・・・

17:00の時点で小雨になり、17:30には雨が止みました

ミラクル!!!!

そして、今日のAC富士の練習が出来ました♪

今日もスタートダッシュから・・・


今日のカメラマンは、1歩目にピントを合わせてくれました。

照明がないので、ちょっと暗くなってますが、ちゃんと見れますから、確認してくださいね!

IMG_0440.jpg

IMG_0439.jpg

IMG_0438.jpg


スタートダッシュでは、やはり反応が大事ですね。

1歩目の接地をどれだけ速くできるか。

その1歩目がどの位置に接地するのか。

ブロックをしっかりと蹴れているか。

目線はどこにあるのか。

上半身をしっかりと維持できているか。

腕を振れているか。


瞬発力を養う、脚の可動域を拡げる、いろいろな角度から改善点を修正することができます。

人のスタートを見ることも、勉強ですよ♪

目で見たことを、自ら体現できるようになるには、練習するのみだと思います。

日々是精進なり


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