4月6日(水)

こんにちは!
今日は入学式・始業式の学校もあるようですね!
良い天気に恵まれて、良かったです。
そして、明日は雨の予報…明日、入学式・始業式を迎える方は・・・ファイトです!

さて、新学年・新年度を迎えるにあたり、
新しい目標は立てましたか?

私は、2016年の目標を無病息災と掲げましたが、
2月の初めに肉離れをしてしまったため、その目標を断念・・・

でも、待てよ???
2016年4月から新年度が始まるから、ここから始めよう!
ということで、

無病息災

新年度の目標に掲げます!(笑)

陸上競技シーズンを迎え、さらなる競技力向上を目指す皆さんからしたら、
無病息災って・・・(笑)
と思う方もいるでしょう。

ですが、良く考えて下さいね!
何事も、健康で丈夫な体があってこそだと思いませんか?
怪我したら、おやすみしなくてはいけません。
病気したら、おやすみしなくてはいけません。

積極的休養をとることも大事ですが、怪我や病気でおやすみすることは、それとは違いますよね!

そして、
ケガをしたら、治るまでにどう過ごすか。
病気をしたら、治るまでにどう過ごすか。



自分のカラダは自分が一番分かるはずです。
自分自身と会話しながら、ケガ対策・病気対策をして、シーズンを過ごしていきましょうね!



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