気温差が激しいその時は。。。

こんばんは。

タイトル通り気温差が激しいその時は、練習場所にも影響が出てきます・・・

先週は、メイン練習が出来ない教室が多いように感じましたが、そんな時には
出来る環境下で精一杯努力することが必要です!

20160313 (1)
ということでAC・AC富士ともに今週はインドアでのトレーニングをしました。
 20160313 (2)
これだけの人数がトレーニングをしても待つこともなく、黙々とトレーニングに集中できることは
ありがたいことです。もちろんスポウエル健身塾さんの協力あってのことですが、、当たり前のことが
当たり前にできることに対しては常日頃から感謝の念を持って過ごさなければなりませんね!

そして、約束事も守る、大切に使う、自分だけではなく周りにも目配り気配りをする。
そんなこともこの環境下で行うと自然と出来るようになってきます。

また、皆がインドアトレーニングの一番の目標設定にしている実走!
自分の身体がどのスピード域までチャレンジできるか!!!ということもこの練習の醍醐味ですね!


中学3年男子


中学2年男子


中学3年女子

こうやって、色々なスピード域で走りながら、しっかりと自分の走りを分析することも大切です!

自分の走る姿を可視化することで、色々な部分が見えてきますね!
コーチに言われていることが、はっきりとわかる!そしてまた新たな疑問にもぶつかる!
そんなことを繰り返しながら自らの向上の一助になればと思います!


さあ、トラックシーズンはもうすぐそこまで来ています!

今までお休みしておいたスイッチを入れ直してくださいね!

今日の「名古屋ウィメンズマラソン」のように最後まであきらめないレースを期待しています!


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