幼児に学ぶこともある♪

こんばんは。

今日は、あいにくの天気でしたが、AC富士は練習終了まで雨に打たれずしっかりとトレーニングが
出来たようですね!
日頃の行いが良いからでしょうか・・・(AC富士のスタッフは雨○・雨○が多いと聞きますが(笑)

さて、今日のレースは静岡マラソン、そして琵琶湖毎日マラソンとリオを目指す選手たちの力走が見
られましたね!熱い戦いを見る側でなく、見せる側になるのもあと少し・・・。ACの選手は気を引き
締めてトレーニングに励みましょう!

さてさて、先週のKCのトレーニングではJUMPを取り入れた運動を行いました!
年齢は4歳児・5歳児。この日初めてセットしたこの器具で、このように走り幅跳びにつながる動き
をし始めました♪


実は練習し始めてから3回目のJUMP!
コーチの真似をしているだけですが、あっという間に出来るようになってしまいます♪

昔なら川跳びなどしていて自然に身についていた能力でしょうが、今はこのように遊びの中だけでなく
教室の中でも自然と出来てしまうように運動しています!

今まで、踏んでJUMPをしていましたが、知らず知らずのうちに自分で障害物を超えようと運動しはじめました!
このように自然に出来る能力を育んでいくことも大事な運動の一つですね!

そして、この後、キッズの動画を見て影響されたACの選手たち♪
時速36キロにチャレンジし見事いい走りをしてくれました!時速36キロで走れば100mは10秒フラット!
トレーニングの一環として、いい刺激を身体に残すために取り組んでいるトレッドミルです!

2020年の東京オリンピックに向け、少しでもモチベーションアップし、トレーニングに励んでくれることを
祈るばかりです!

皆さまの頑張りを応援します!





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