2月29日(月)

今日は2月29日ですね。
明日からはな・な・なんと、もう3月なんですよ~~~。

早いですね。

そして本日、私の所に審判員登録のお手紙が届きました。
審判員登録ナンバーがあるのですが
今回は1000番ちょうどでした。

まあ、どうでもいいことですが
何となく、ラッキーな気分でした。

しかも、昨日は生卵を割ったら、双子の卵が。。。
その前の日は、茶柱が。。。

何だか私、ついてるかも???
こんな時は、宝くじでも買ってみるしかありませんね。

と、そんなことはどうでもよいのですが。。。


明日からは3月です。
3月末からは大会が始まります。

これから、だんだんと暖かくなっていくのと同時に
大会が近づいていくので、スピード練習も増えていきます。

私たちスタッフも、気を付けながら練習メニューを作ったり
選手たちの様子をみながら、個別に本数調整をしたりしていきますが
一番大事なのは、
コミュニケーションをとりながら、練習を進めていくこと
だと思っています。

もちろん、私たちも、気づいたことはどんどん伝えたり、聞いたりしていきますが
選手の皆さん自身からも、遠慮なく伝えてほしいと思います。

「今日は、筋肉痛になってしまったよ」
「今朝、脚がつってしまって、痛いんです」
「なんとなく、この場所が違和感があって気になるよ」

などなど、どんなことでも話してください。

もちろん、
「今日は何故か、調子がいいんです


と、調子が良い時も。。。

せっかく、冬の辛い練習をがんばってきたのに
ここで、怪我をしてはもったいないですよね

何故か調子がいい。。。。。
というのも、実は春先は少し怖いところがあります。

走りが良すぎてしまい、調子にのって走り過ぎて
筋肉を傷めてしまうこともまれにあるからです。

明日からの3月、気持ちよく走り続けていくためにも
たくさんのコミュニケーションをとりながら
頑張っていきましょう。

そして、毎日の自己ケアも忘れずに行ってくださいね。
体操・柔軟・ストレッチ
これだけは、どんなに疲れている日でも、続けて行ってください。
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