春のイベントのご案内 & 本日のKC

こんばんは。

少し春らしくなったかと思っていたら、また寒い日々が続いていますね・・・。
それでも春は確実に近づいています。

先日は、研修を兼ねてヤマハリゾートつま恋へ出向いてきました!
なんと!!
20160225tumagoi1 
そうなんですね~~♪

今回は、こちらがメインです・・・。
20160225tumagoi3



 20160225tumagoi2

昔々、遠い昔・・・(笑)
小学生の時、ヤマハ音楽教室に通っていた時代(本当に大昔の話だ!!)
「作曲合宿」で、お世話になったことがありましたが…。

泊まる・食べる・遊ぶ・癒す・スポーツ・音楽・会議・研修…
いろいろな使い方ができる、
なかなか興味深い施設でした!

皆さんも是非どうぞ!
tumagoi 20160225

ついでにサウンドイルミネーションも…(*^-^*)
20160225tumagoi4

と、いうわけで・・・。

今日は、春のイベントのご案内です!


<ノルディックウォーキング教室>
が、開催されます!

ノルディックウォークとは…
2本のポールを使って歩行運動を行うフィットネスエクササイズです。

ポイント①
消費カロリーが20パーセント増のエクササイズ効果があります。
ポールを使うことで、腕をきちんと振りながら歩くので、
普通のウォーキングではなかなか動かすことのできない
上半身を動かすことができます。
また、全身の血液循環も良くなります。

ポイント②
どなたでも安心・安全にフィットネスとヘルスケアができます。
ポールを使った四点歩行のため、
膝、足首、関節などの負担を軽減できます。
より安全に、どなたでも安心してフィットネスとヘルスケアができます。

ポイント③
手軽にできることと、その効率的な効果が人気の理由になっています。
体の90%を動かす全身運動です。
軽い負担で、ダイエット効果はもちろん、姿勢を矯正する効果もあり、
首や肩のコリに悩んでいる方におススメです。


20160312ノルディック 

申込み先は、愛鷹広域公園管理事務所です。
皆様のお申込みをお待ちいたしております。


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それから・・・
<春休みDASH!教室2016 申込受付中!>

主催:愛鷹広域公園
共催:スポウエルアスリートクラブ
後援:沼津市後援教育員会
清水町教育委員会
長泉町教育員会

過去3年間、自己記録更新率100%!
50m走の平均記録更新 0.61秒!
 のこの教室。

定員は35名!
定員になり次第締め切りとさせていただきます。
皆様の参加申込、お待ちいたしております!

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今日のKCのトレーニングの様子をご紹介♪
今日も、全員そろって元気いっぱいです。

ジグザグ走とフープでジャンプをやった後に、
マットでグルリンパ♪

これ何してるところだと思いますか?
20160225kc1 

なんと!自分達の動きを確認中(*^^*)
どうなってるのがかっこいいのか?
自分の動きを映像で確認できるとよく分かります。

20160225kc2 

とても真剣に見入ってますね。

他にもいろいろな回転運動をしました。
初めての運動に挑戦する時は、ちょっとドキドキするけれど、
何度も繰り返すと上手になってきますね。
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来週も元気にトレーニングしましょう。

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特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    


電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
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