1月29日(金)

こんばんは。
今日は昨日のJC富士の様子をお伝えします。

ウォーミングアップと基本動作の後は、スタートの仕方の復習です。
覚えているかな?
さあ、やってみよう!!

160129-2.jpg 160129-3.jpg
スタートの構えは、どう構えたらいいのかな?
一つ一つ確認していきます。

160129-4.jpg 
確認できたら、隣のお友達と競走です。
160129-1.jpg 
そして、昨日はめずらしいお客様が、体育館にいらしていましたね。。。
そのせいで、みんなの集中力が少し切れてしまったように思います。
どんな状況でも、集中できる力をつけたいですね。

とは言っても、そのお客様ときたら。。。。。
天井付近を飛んでいたかと思えば、急降下してくる見事な腕前で
体育館内を飛びまわっていたので、集中できないのも無理はありません。

そのお客様とは。。。。。

「コウモリさん」でした。


気をとりなおして。。。。
音楽に合わせて、走りましょう。
逆走になったり、アヒル歩きになったりして
約3分間走り続けました。
160129-5.jpg 160129-7.jpg
160129-8.jpg 160129-6.jpg

この、アヒル歩きが、なんともキツイのです。
普通に走っていた方が、何倍も楽な気がしますね。

昨日はこのほかに、ジャンプ種目や
長縄、体幹トレーニングなどを行いました。

コウモリさんに、練習を見られながらも
よく頑張ったと思います。


来週の来客は、人間の皆様であってほしいな。。。と思う私です。

来週も一緒に身体を動かしましょうね。

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