初走り!!


こんばんは!

スタッフの坂本です。

まずはじめに

あけましておめでとうございます💓

本年もよろしくお願い申し上げます。

さて!
今日は今年初のACでした!

初走りの人が多かったかなー??

みんなの元気な姿で会えるのを楽しみにしていましたが

全員揃わなくて少し残念でした(´・ω・`)

でも久しぶりに会ったからでしょうか、

たくさんの笑い声にこにこ笑顔がみれて嬉しかったです😊💓



まずは基本動作!

みんなはどうだったかな?

身体はおもくなかったかな?

怠け正月をおくらなかったかな?

身体が重いって思った人、正月食べすぎたって人

いろんな人がいると思います。

でも!!!
ここからまた戻していけばいいんです!!

食べちゃった分だけ動けばいいんです!

ゴロゴロしちゃった分だけ練習すればいいんです!!

だから心配しないでくださいね!



アップが終わった後は

土グラウンドを使って練習!

対角線を利用したリズム練習です!
(写真なくてすみません)

色々なリズムに合わせて走るのってこんなに難しいんだ!!

って思った人も少なくなかったんじゃないですかね!



代表が最後にお話をした

"ハイハイ"

実践してみてください!
(私も1時間、お家でやってみました。すっっっごく大変でした😭もう筋肉痛になりそうです笑)




また土曜日みんな揃って元気な姿で会えるのを楽しみしています❤















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