レベルアップ教室2日目

こんにちは。

昨日に引き続きレベルアップ教室2日目の様子をご紹介いたします!

今日の、特別講師は、甲子園に出場したスポウエルアスリートクラブのOBの内村君です!
冬休みの合間をぬって特別コーチに来てくれました!

簡単に杏輔君の紹介を!
スポウエルACに所属していた小学生時代には5年生・6年生の時に静岡県小学生陸上競技大会に
ソフトボール投げで2年連続優勝。そして全国小学生陸上競技大会にいは2年連続出場したという
経歴の持ち主です。

さあ2日目の練習もスタート!
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まずは、昨日に引き続き「速く走る!」ためのテクニックをウォーミングアップで行います!
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2日目になると、小学生だけあって教えられたことがみるみるうちに出来るようになってきます!
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投運動のコーチたちは、ウォーミングアップを見ながら、今日の運動を検討中!
このように、その日その場における子供に即した指導ができるのも素晴らしいことです!
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さて、昨日のトレーニングを思い出しながら、投運動に入ります!
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まずは、個々の投げ方をコーチたちが見極めます。
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そして、杏輔君のお手本を見せて、本物を知る!大事なことですね!
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須加コーチと後藤コーチによるボールの握り方指導。
「えっ〜知らなかった!」という子供たちがほとんど。
そんな運動経験のない子供たちが、運動経験をすることで出来るようになることはたくさん
あります!
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握り方を覚えたそのあとは、投げる練習です!
前に飛ばす練習ではなく、下に投げる練習!
これが大事なんです!
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そして、手を広げるこの動作!
バンザイの練習ではありません!
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ゼロポジションの練習です!
これを知るだけでいろいろな運動に結びつくと同時に、正しい投げ方が身につきます!
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ゼロポジション応用編。運動はすべてが連動しています!
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いよいよ前に投げる練習です!
最初は、ネットに向けて、マトを目指して投げ込みます!
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ただ腕を使って投げるだけでなく、下半身の使い方を知る子供たち。
「えっ!?」「そんなことも必要なの?」と、目が点がなる子供もいました。
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さあ一人一人コーチの見守る中、投げてみます!
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あっという間に、最初の動きと変化する子供たち。
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コーチが笑顔になるのも頷けます!
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1回1回のチェックをコーチにしてもらい。
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同じ動きをすることなく、どんどん上手になります!
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顔の位置も投げる方向を見れるようになり。
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しっかりと前足に体重をのせることもできるようになり。
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高くボールを投げれるようになり。
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体全体を使って投げれるようになり。
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しっかりと踏ん張れるようになり。
皆、最初の投げ方とは全く違った良い投げ方をすることができました。

これにはコーチ陣も「びっくりです!」を連呼。
女子には「女子野球やってみない」との声かけをしてくれました。
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そして、少しづつ上手になりながらも、また本物の投げ方を見る。
「腕の音がビュンとした!」と五感で感じることもでき、次の練習に目標を持って臨めました。
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一人一人への温かい言葉かけ。
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そして適切な指導。
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全部をお伝えすることはできませんが。
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男の子は力強く!
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勢いもつき!投げれるようになりました!

女子はまた明日紹介しますね!
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最後の整理体操も入念に!
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最後は杏輔君を前にご挨拶!

あっという間のトレーニングでしたが、今まで以上に自分の変化にも気づいたのではないでしょうか。
誰かに指摘されることも大事ですが、自分自身で理解することも大切です!

身体と会話する!そんなことを大切にしてほしい2日目のトレーニングでした。

さて明日は、3日目の振り返りと計測の紹介をします!


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