12月23日(水)

こんにちは。スタッフの若林です。
本日はAC富士の練習日でした。
久々の競技場練習でしたが、後半はあいにくの雨・・・

ドリルも土と競技場では違う感覚があるはずです。
その違いを感じることも大事です。
20151223 (1)  20151223 (2)

今日は補強運動をメインで、体幹トレーニングメインで追い込みました。
自分の体を支えることは、自らの体を扱い勝負する陸上競技では、大切な技術です。
足りないことが見つかることは、まだ速くなれるということです。
伸びしろですね!!
20151223 (3)  20151223 (4)

明日から土肥合宿が始まります。
参加する選手は、得るものが多いはずです。
家から離れ、陸上漬けの時間をつくるのは大事です。
自分を見つめ直し、今後の課題を見つける機会となる筈です。
厳しい練習となりますが、様々な選手たちと共に乗り越え、来年度の飛躍となるように、
今年度のまとめなるようにしましょう。


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