11月18日

こんにちは。スタッフの若林です。
最近は天候が不安定な日が多く、思うような練習を積めないこともありますが、
そうゆう時こそ、家で腹筋です。
自分の体を支えることが出来るように体幹を鍛えていきましょう。

また、ACでは冬休みに冬期合宿を計画しています。
土肥での合宿です。
今年も数人の参加希望者がいます。

二年前の様子です。
土肥海岸を走ったり・・・
20151118 (1) 20151118 (2)

ビーチフラッグ的にショートダッシュを繰り返したり・・・
20151118 (3) 20151118 (5)

長距離は、駅伝形式で走ったりしましたね。
20151118 (4) 20151118 (6)

合宿を乗り切って一回り大きくなった選手たちが印象的な合宿となりました。


昨年度の様子です。
ゴールが見えない厳しい坂をダッシュをしたり・・・
201511180 (1) 201511180 (2)

海岸でリレーをしたり、駅伝形式で走り込みを行ったり・・・
201511180 (3) 201511180 (4)

二年前は4人参加だったのですが、昨年は人数がこんなに多くの参加となりました!
201511180 (5) 201511180 (1)

今年はどんな経験が積めるかな?
陸上漬けになる期間があってもいいのではないでしょうか?
来シーズンの飛躍につながる経験をしましょう!!

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