今日は暖かかったですね!


こんばんは。
スタッフの坂本です。

昨日はフォトロゲイニングがありましたね!

参加された選手、保護者お疲れ様です😊💓

今日のACの練習で感想を聞いたら

「すごい楽しかった💓💓」

とみんな言っていて嬉しかったです☺️👌

昨日、私は参加出来ませんでしたが、

「上級救命講習」を受けてきました!

写真はありませんが、私の相棒エリックくん(ダミー人形)

子供の「まりお君」

とともに頑張ってきました😊

丁寧に教えていただき

とても良い講習になりました👍

いつ、なにがあるかわかりません。

AEDを使用したりすることがないのが一番ですが、

いつかその様な事があった時、冷静に対処したいです。



さて、話かわって今日のACの練習についです!

今日の練習は天気も良く安心しました。笑

アップを終え、坂道スキップ!!

つま先が下がっていないか、膝が下がっていないか、、 、。

下がってしまっている人もたくさんいたので

家の近くの坂など緩やかな坂で出来ますので

練習してみては😊?

坂の後はフラットな場所でのスキップダッシュ

坂でやった時より進む様になります。

だからこそ、もっと速くスキップできるように、

スキップからダッシュえの切り替えが速くできるように

頑張りましょう😎👍

その後は折り返し走!

チームに分かれて対決です!

中高生はバウンディングからのダッシュ!

バトンはボールで!

みんなとても楽しそうで良かったです😊

バウンディングもつま先気をつけましょうね!




言わなくてもわかっていると思いますが、

遊びではなく練習に来ているわけですから、

休憩身体を休めるとき

走りながらや何かをやっている時は私語を慎む

コーチが説明している時は静かにして

ちゃんと説明を聞く。



もう一度自分を振り返ってみてくださいね!

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