11月11日

こんにちは。スタッフの若林です。
本日は、AC富士の練習日でした。
だんだん寒くなってきましたが、集中して練習に取り組めました。

ドリルをし、流し。
体の状態を確認し、筋温を高めます。
20151111 (1)  20151111 (2)

冬期練習に入り、いい動きを継続しながら距離を少しづつ踏む練習を行いました。
3年生も受験勉強と並行しながら競技を継続している姿は素晴らしいです。
20151111 (3)  20151111 (4)

いい動きが出来ているからこそ、練習中につってしまう選手がいましたね。
休憩時間中も、体を冷やさずないように気を付けましょう。

学校では、風邪が流行ってきているようです。
AC富士の選手も何人か風邪でお休みをしている選手もいます。
体の調子を整えることも競技力の一つです。
元気に練習できるように、体のケアをしっかりしていきましょう!

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