10月10日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。

10月に入り幼稚園や保育園では運動会をしているところを見かけます。
朝から花火もなり少々びっくりしますが
懐かしく感じます。
皆さんはもう運動会は終わりましたか?
運動会も1年の中の大きな行事の一つなので楽しみですね。

今日は愛鷹競技場の土グラウンドでACの練習がありました。
天気は曇りでしたが、晴れていなかったからなのか
今日は愛鷹がすごく寒く感じました。
まずは基本動作から行います。


2015_1010_01.jpg

これからの季節寒くなると身体がどんどん温まりにくくなっていき、そのまま練習を行うと怪我に繋がってしまうので
アップをしっかり行っていくようにしましょう。


土グラウンドでアップを行った後は坂ダッシュです。

2015_1010_02.jpg

アップでしっかりと身体も温め本練の時にはすっかり半袖半ズボンですね。
一本一本集中して走っている選手達にとっては練習時の寒さなんて忘れてしまいますね。


2015_1010_03.jpg

距離が長くなり本数が多くなるごとに近くで見ているスタッフにも選手達の息遣いが聞こえてきます。

2015_1010_04.jpg

選手達も最後はしっかりとゴールまで駆け抜けようと必死です。

2015_1010_05.jpg

小学生の選手達は明日の大会に向けて調整です。
草薙競技場は小学生の選手達も何度か経験しているため心配はありませんね。

ただ明日の午前中は雨が降るようなので着替えの準備などをしっかりとして来ましょう。
ちなみに静岡では今が降っています。
夜早いうちから降って明日の朝には雨が止んでるといいですね。

トラックシーズン終了も近いので体調を崩したり
怪我をしないように身体のケアをしっかりとして最後まで過ごして行きましょう。


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