秋の味覚…。
こんばんは。
スタッフの坂本です。
最近、寒さが厳しくなってきましたね。
体調を崩したりしていませんか?
もう10月になって1週間程ですね!!
秋といえば………。
スポーツの秋!!!!
そして食欲の秋!!!!ですね!
おすすめのモノを紹介しますね☺️💕
それはーー??
秋刀魚!!
さんまが苦手な人、、、もしかしたら多いかもですね😱💔
で、も!!
たんぱく質が豊富!
脂肪のDHAには脳に働き学習能力を高める。
貧血に効果のあるビタミンB2
苦めの腹わたにはビタミンAも豊富に含まれている。
胃腸を温め、疲労回復効果があるらしいです。
(引用ごめんなさい😱💦)
なのでさんまは全部まるごと食べるのがいいみたいですよ!
旬の食材ですのでみなさん食べてみてください😎👍