秋の味覚…。








こんばんは。

スタッフの坂本です。

最近、寒さが厳しくなってきましたね。

体調を崩したりしていませんか?



もう10月になって1週間程ですね!!

秋といえば………。
スポーツの秋!!!!
そして食欲の秋!!!!ですね!

おすすめのモノを紹介しますね☺️💕

それはーー??

秋刀魚!!

さんまが苦手な人、、、もしかしたら多いかもですね😱💔

で、も!!
たんぱく質が豊富

脂肪のDHAには脳に働き学習能力を高める

貧血に効果のあるビタミンB2


苦めの腹わたにはビタミンAも豊富に含まれている。

胃腸を温め、疲労回復効果があるらしいです。

(引用ごめんなさい😱💦)


なのでさんまは全部まるごと食べるのがいいみたいですよ!

旬の食材ですのでみなさん食べてみてください😎👍


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