秋の味覚…。

こんばんは。

スタッフの坂本です。

最近、寒さが厳しくなってきましたね。

体調を崩したりしていませんか？



もう10月になって1週間程ですね！！

秋といえば………。
スポーツの秋！！！！
そして食欲の秋！！！！ですね！

おすすめのモノを紹介しますね☺️💕

それはーー？？

秋刀魚！！

さんまが苦手な人、、、もしかしたら多いかもですね😱💔

で、も！！
たんぱく質が豊富！

脂肪のDHAには脳に働き学習能力を高める。

貧血に効果のあるビタミンB2


苦めの腹わたにはビタミンAも豊富に含まれている。

胃腸を温め、疲労回復効果があるらしいです。

(引用ごめんなさい😱💦)


なのでさんまは全部まるごと食べるのがいいみたいですよ！

旬の食材ですのでみなさん食べてみてください😎👍