9月25日(金)

こんばんは。スタッフの芦川です。

昨日はJC富士の練習がありました。
富士南小学校の体育館をお借りしての練習です。

これからしばらくは、富士南小学校さんのグラウンドや体育館での練習になります。
小学校が使える日は、晴れていても、雨が降っても、雪になっても、いつでも練習できますね。
とてもありがたいことです。

そして、昨日から新しいお友達が入会してくれました。
先週、体験に来てくれた、1年生の女の子です。
嬉しいですね。
これから一緒にたくさん、走ったり、跳んだり、投げたりして
身体を鍛えていきましょうね。

今日は5人になって、いつも以上にはりきって練習しました。

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カラーコーンで作った、四角いグラウンドを全力で走ります。
カーブが90度に曲がっていて、走りずらかったですね。
それを、どうやって走れば、速く走れるか、考えながら走ります。
タイムも計りました。
1本目よりも2本目の方が速く走れるようにがんばりましょう。
右回りと左回りの両方にチャレンジしました。



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次は何をしている所かな?

これは後ろ向きで走っています。

スタートしてから、真っ直ぐ全力走、サイドステップで右に進む、
後ろ向き走、サイドステップで左に進む、と走っていくと
四角いグラウンドを一周して帰ってきます。

前に進むだけでなく、後ろや横に進むのも、
速く進むことができたらいいですね。

上手に身体を使って走りましょう。


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変型ダッシュです。
音に素早く反応してスタートダッシュをします。

どんな体勢からでも、素早くダッシュできるようにしましょう。

みんな、真剣そのものです。
何にも教えていないのに、自然とフィニッシュまで、出てしまいます。

友達と勝負するのは、楽しいですね。



JC富士では、無料体験を受付中です。

すでに、数件の問い合わせも来ています。
スポーツの秋、一緒に身体を動かしてみませんか?

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