9月7日(月)

こんばんは!

スタッフの櫻井です。

不安定な天気が続きます。

天気予報を見ると、台風が二つ…

注意報や警報も多々出ており、雨で練習ができるかどうか心配な日々が続きますね…。

今日のACでは、練習開始前には、雨が上がり、終わるころには、少し降り始めるという、

素晴らしく恵まれた状況の中の練習でした。


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スターティングブロックのセットの仕方は、人それぞれですよね…。

前足が右か左か・・・後ろ足が右か左か・・・

両足の間はどのくらいの差なのか・・・

ブロックの角度はどれくらいか…

どっちの足からつけるか…

片方ずつはずしてつけるか・・・両方はずしてからつけるか・・・

セットしてから、ブロックの後ろに立つまでの流れは・・・

などなど、着目したらきりがないですが、昨日のブログでも書いていた通り、

普段できていないこと、普段やらないこと。

これをレースでやることほど危険なことはありません


特に、スタートは、短距離長距離関係なく、大事な時間です。

普段通りを貫くことができるよう、練習でも一つ一つのスタートを大事にしたいですね!


そして、メイン練習でのマーカー走

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もう、18:00を過ぎると、暗くて暗くて・・・そして、マーカー走だと、みんなの回転が速くて速くて・・・

写真がきれいに撮れないストレス!!

と、そんな私の小言は置いといて・・・(;^ω^)

マーカー走において、しっかりと接地に気を付ける話は以前しましたが、

今回は足音に注意してみると、重たい音軽い音短い音長い音・・・いろいろ聞けました!

皆さん、自分の足音をしっかりと聞き取れる耳を持ってくださいね!

インドアトレーニング時の実走でもおんなじことが言えますから!


と、今日もあっという間の練習でした!

中身が濃い時ほど、早く時間が過ぎていきます。

そういう時間を大事にしていきたいですね!






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