7月13日（月）晴れ

こんばんは！

スタッフの櫻井です！


ここのところ、台風三兄弟の影響で、全国各地で不安定なお天気が一転し、

じめっと暑い日になってきましたね。

昨日は朝から、富士見高校で、ＡＣ富士の練習でした。

私の母校での練習です（笑）

卒業して十数年・・・改修工事を経て、訪ねた母校のグランドは、

木や草が生えて、芝生がもっさり生えた過去のグランドとは様変わりし、

部室も、器具庫も、びっくりするほどのきれいさに、感慨深かったです。




そんな中で、練習できる在校生と、ＡＣ富士のみんなに、

『素晴らしいグランドで練習できることに感謝するんだよ！！』

と声を大にして言いたい気持ちでした。

グランドに感激しすぎて、練習風景を撮り忘れました…。（テヘ）


さて、そして今日はＡＣの練習です！

17時練習開始時、蒸し暑く、体中がべとべとする中、選手のみんなは、一生懸命走る！

素晴らしいですね！

蒸し暑いとそれだけで、体力を消耗しますが、

集中して、スタートダッシュ、中間疾走、ウェーブ走をこなした短距離の選手たち。





中間疾走で重要なのは、脚が流れないようにすること。

地面をしっかり叩く事で、反発を上手にもらうことが大事です。

自分の脚力が一番活きる設置位置を見つけるために、マーカーで意識しながら動くイメージを付けました。

身体のほぼ真下で設置するイメージは、健身塾でのスプリントトレーニングマシンでもできるので、

インドアトレーニング時にも気を付けていきたいですね！


今週末に試合がある選手は、良いイメージを持って試合に臨んでもらいたいと思っています。

蒸し暑い日々が続く今日この頃、週末は雨かも！？ですが、

天候に左右されず、体調管理を万全に！日々過ごしていきましょうね！





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