7月3日（金）
こんにちは。スタッフの芦川です。
今日は警報も出て、強い雨が降っていますね。
お出かけする予定のある人は、気を付けてくださいね。
明日は、中学選抜陸上大会ですね。
出場する選手のみなさん、頑張ってきてください。
明日も雨の予報なので、雨対策をバッチリしていってください。
筋肉が冷えないように、ジャージの着替えもあったほうがいいですよ。
私も応援に行きます。
何か心配なことがあったり、困ったことがあったりしたら、声をかけてくださいね。
昨日はJC富士の練習がありました。
昨日も雨でしたが、練習時間には雨があがってくれました。
昨日は、ジャンプ＆ダッシュをやりました。
初めての身体の使い方だったので、少し難しかったかな？
マーカーを1つ跳びこすたびに、身体を1/4ひねります。
回りきれなかったり、回りすぎてしまったりして難しかったですね。
よ～く考えながら身体を動かしました。
腕を使わないで走れるかな？
「余裕で走れるよ」「腕を使わなくても平気」
「本当かな？」
「じゃ、30mダッシュで、比べてみよう」
ということで、腕を使って走る30ｍ走と腕をロックして走る30ｍ走の
両方の記録を計ってみました。
比べた結果は、みんなの予想どおり。。。
「やっぱり腕をしっかり振って走った方が、速かったね。」
いろいろな疑問も、実際にやってみることで、実感がわきます。
最後は、ボール投げと
おんぶ走、手押し車で、補強をやりました。
来週は晴れて、気持ちがいい天気になるといいですね。
JC富士では、走ること、跳ぶこと、投げることの
運動の基本を楽しみながら経験できるよう、練習を工夫して行っています。
小学生のうちに行っておきたい、いろいろな運動経験ができるように
そして、将来どんなスポーツにでも対応できるような
走・跳・投の運動を行っています。
無料体験も受付中です。
私たちと一緒に、走りませんか？
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スポウエルアスリートクラブ
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