7月3日(金)

こんにちは。スタッフの芦川です。
今日は警報も出て、強い雨が降っていますね。
お出かけする予定のある人は、気を付けてくださいね。

明日は、中学選抜陸上大会ですね。
出場する選手のみなさん、頑張ってきてください。
明日も雨の予報なので、雨対策をバッチリしていってください。
筋肉が冷えないように、ジャージの着替えもあったほうがいいですよ。
私も応援に行きます。
何か心配なことがあったり、困ったことがあったりしたら、声をかけてくださいね。

昨日はJC富士の練習がありました。
昨日も雨でしたが、練習時間には雨があがってくれました。
 150703-1.jpg 

昨日は、ジャンプ&ダッシュをやりました。
初めての身体の使い方だったので、少し難しかったかな?
150703-2.jpg 150703-3.jpg 150703-4.jpg 150703-5.jpg 
マーカーを1つ跳びこすたびに、身体を1/4ひねります。
回りきれなかったり、回りすぎてしまったりして難しかったですね。
よ~く考えながら身体を動かしました。

150703-6.jpg 
腕を使わないで走れるかな?
「余裕で走れるよ」「腕を使わなくても平気」
「本当かな?」
「じゃ、30mダッシュで、比べてみよう」
ということで、腕を使って走る30m走と腕をロックして走る30m走の
両方の記録を計ってみました。

比べた結果は、みんなの予想どおり。。。
「やっぱり腕をしっかり振って走った方が、速かったね。」

いろいろな疑問も、実際にやってみることで、実感がわきます。

150703-7.jpg 150703-8.jpg 

最後は、ボール投げと

150703-9.jpg 150703-10.jpg  
おんぶ走、手押し車で、補強をやりました。
来週は晴れて、気持ちがいい天気になるといいですね。

JC富士では、走ること、跳ぶこと、投げることの
運動の基本を楽しみながら経験できるよう、練習を工夫して行っています。

小学生のうちに行っておきたい、いろいろな運動経験ができるように
そして、将来どんなスポーツにでも対応できるような
走・跳・投の運動を行っています。

無料体験も受付中です。
私たちと一緒に、走りませんか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
特定非営利活動法人(NPO法人) 
スポウエルアスリートクラブ    

電話・FAX 055ー939ー1700 
Mail  info@spowell-ac.com  
  

 ・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・ 
ホームページアドレス 
http://www.spowell-ac.com/ 
ブログ 
http://spowellac2013.blog.fc2.com/ 
携帯版ホームページ 
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/ 

Facebook https://www.facebook.com/spowellac2013 

コメントの投稿

非公開コメント

AC COUNTER
プロフィール

SPOWELL-AC

Author:SPOWELL-AC
☎FAXともに
 055-939-1700
mail
 info@spowell-ac.com

最新記事
カテゴリ
携帯の方はこちらから
QR
ブロマガ購読者数

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク