6月29日(月)

こんばんは!スタッフの櫻井です!


気が付けば、6月も後1日で終わってしまいますね。

早いなぁと思いますが、それだけ充実した日々を過ごしていることと思って、

この一か月を思い返してみました。いろいろな事が多すぎて、語りつくせないくらいです(笑)


さて、そんなこんなで、今日は、ACの練習日

試合続きの中、身体も疲労を残しつつではないかと思いながらも、

今日もしっかりとスタートダッシュの練習です。

そんな中で、小学生組のスタート時の一枚・・・

20150630010529e1b.jpg

スタート直後に一枚、パシャリと撮ってみました。

瞬間切り取ることで、それぞれの動きがよく見えますね!


まずは、足元から確認です。

接地の速さがものを言います!そして、その接地の位置も大事です。


そして、上体の高さを確認しましょう!!

高さ、頭の位置、腕の動き…

短距離の瞬発力をスタートで発揮するためには、ブロックを有効活用し、しっかりと蹴ることが大事です。

三者三様、(この場合、、四者四様でしょうか)違いを確認してもらうと、今後の参考になるのでは?



というように、日々の練習の中で、、動きの一つ一つを切り取り

他者と比較したり、自らを見直すということも、練習の一つなのです。

飛び出す感覚を身に付け、しっかりと走りに繋げる動きにするための姿勢がとれるようになるには、

反復練習がものを言います。

ウォーミングアップから、流れに沿って、スタートダッシュまで、メニューは一貫して行いますが、

一つ一つの動きを自分の意志で行い、修正・改善していくことを日々精進していきたいですね!


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