6月24日(水)

こんばんは、スタッフの三田です。

最近は晴れの天気が続いていますね。
晴れると暑いですが、それでもやっぱり晴れてる日の方が良いですね。
今週は沼津市選手権がありますが
また金曜から天気が悪くなるようなので
土曜日も雨対策をしっかりとして行きましょう。

先々週の土曜日は、沼津支部のAC富士支部のAC合同練習が行われました。
全員揃ったわけではありませんでしたが
それでも沼津と富士のACの選手が集まると人数も多く
いつも以上に練習にも活気が出て、選手達もお互いに楽しそうでした。

まずは基本動作からです。
選手達もお互いの基本動作を見ながら良い部分をお互いに盗もうとしています。


2015_0613_(3).jpg

アップを終えた後は砂のグラウンドを使い前向きでのスキップ
バックスキップを行いました。


2015_0624(4).jpg 2015_0624(5).jpg

スキップをする時は爪先を下げない事やスピードが遅くなり過ぎない事・ジャンプが低くなり過ぎない事など
意識しないと忘れてしまう事もありますね。
でも身体にその動きが染みつくまではしっかりと意識してやっていきましょう。


2015_0624(6).jpg 2015_0624(8).jpg

スキップから走りに切り替える時も素早く切り替えられるように神経を集中させていました。

2015_0624(9).jpg

この後はそれぞれの種目別に別れて練習を行いました。
長距離は3名で競技場外周タイムトライアルを行い
中学生は3本・小学生は2本やりました。


2015_0624(2).jpg

楓恋さんは競技場外周を走るのは初めてでしたが、スタートから中学生に付いて行き
最後まで諦めずに2本とも走り切りました。


2015_0624.jpg

花田君は最後の3本目は1人で走る事になってしまいましたが、それでもしっかりと最後まで走り切ることが出来ました。
今度はタイムも1本目・2本目と上げて行けるようにして行きましょう。



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