6/18(木) RCとKC 雨でも楽しく元気よく(*^^*)

こんばんは。
なんとなく冷たい雨ですね・・・。
このところRCは晴れ続きでしたが、
ついに今日は…ぐずついた天気になってしまいましたね。

でも、そんな日だからこそ、
トレーニングルームで、いつもとは違ったトレーニングに挑戦!
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長い距離を走るためには、
いろいろなポイントを鍛える必要があるということで…
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今日は、ゆったりと色々なポーズをとりながら、
ストレッチをしたりインナーマッスルを鍛えたり…
身体をほぐしたり、筋力をつけたり・・・と、たくさん経験できました!

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改めて自分の弱い部分に気づくともに、深く深く反省した私・・・(;_;)

今日のようなトレーニング、これからも少しずつ取り入れていきます!
そして、家でも続けていきたいですね。
継続は力なりです。頑張りましょう♪

そして午後は・・・KCのトレーニングでした!!
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今日は「バランス&パワー」のトレーニング!
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丁寧に何度も繰り返して、感覚をつかんでいきます。
どこに力を入れるのか、どこを意識して動かすのか…
子どもたちなりに考えて工夫していきます。

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すっかり仲良しになったキッズさん。
応援しあったり、競い合ったりして、楽しいトレーニングをしていますね♪

今日は一人お休みでしたが、来週は全員そろうといいね!
来週もなかよく楽しくトレーンングしましょうね♪
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