6/15(月)

こんばんは。
スタッフの坂本です。


6月ももう半ばですね。
最近、月日が経つのが早いなあ。。。。
と感じてます😭
でもそれは充実してる証拠なんだと思っています😎👍
今流行りのリア充ってやつですかね!笑


さて、今日はACの練習でした!
まずは基本動作!
慣れてきて適当になりがちだなと感じました。
つま先が下がってしまっている人
足を振り出してしまっている人、、、、
いろんな人がいます。
コーチたちに注意されている所を
もう一度意識しなおして基本動作をしていきましょう✨



スタブロの練習をした後
100H、400H、中高生、小学生に分かれて行いました。

中高生は160×2、300×1
160は終盤フォームが乱れがちになってしまいましたね。
終盤の走りはどうすれば乱れなくなっていくか、
自分なりに考えてみてください。
300は前半から突っ込めたと思います😊👍
前半からガンガンいく姿勢も大事ですね!

小学生は日曜日の試合の疲れもあったと思うので
120×3
疲れが残っていても、キッチリ走ることがでいましたね💓
素晴らしい☺️👌



暑くなってくると
冷たい物や甘い物が食べたくなってくると思います。
食べてはダメとは言いませんが、
たくさん食べたらどうなるか。
皆さん分かっていると思います。
自分をコントロールするのも練習です。
自分自身をコントロールできるようになっていきましょう!


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