5月18日、曇りです。

こんばんは!
スタッフの櫻井です。

今日のブログは、富士地区競技会で、初めての走り高跳びで頑張った
智陽ちゃんの素敵な笑顔から💖

20150518215013a1e.jpg

全部で練習回数は2回...、それでも初出場でしっかりとバーを越して、上手に跳べることが出来ました!
次の目標、そして課題をしっかりと持てるようになったので、今後にさらに期待です😁
また、今回の競技会は、たくさんの選手自己ベスト更新し、天気はイマイチでも、今後に繋がる競技会だったと思います。



そして、今日はACの練習日

天気が不安でしたが、曇りの中、練習開始です。
スタート練習で、ブロックを上手に蹴り、走りにつなげること…。
とても大事ですね。
セットの時の姿勢を、横から撮ってみました。📷

20150518215017a6a.jpg
20150518215011c64.jpg


スタートの姿勢は様々です。
手の幅、左右の足の位置、膝の角度、お尻の高さなどなど、
一人一人、身体的な特徴は違うので様々な姿勢になりますが、
今回の写真では、お尻の高さの違いが一目瞭然ですね!

とても興味深い!!

着眼点を変えて見ると、良いところや、改善点など、色々と見えてきます。

ひとつの動きに対して、
更に良くなるにはどうしたら良いか、
自ら考え、試し、確認し、さらに改善していく…
指導者のアドバイスも大切ですが、
自分で考え行動する姿勢を、陸上競技の練習で取り入れることも大切ですね!

さぁ、1週間が始まりました!

今週も頑張りましょう!(^∇^)



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