5月11日(月)

こんばんは。
スタッフの坂本です。


東部高校総体も終わりましたね。
ACの選手やOB.OGの選手が沢山出場し、
頑張っていましたね。
結果が出た人、そうでない人いると思います。
でも、その結果を受け止めて次に繋げて欲しいです。
県大会への切符を手にした選手、
これからが勝負です。
県大会、東海大会、インターハイ、、、
と繋げられるように頑張りましょう。


さて、今日はACの練習でした。

夕方の5時でも明るくて、だいぶ日が延びてきましたね!

アップのジョグだけでも選手からは、暑い!!!の一言。笑
それだけ暖かく動きやすい季節になってきているんですね😊✨

基本動作を終え
まずはスタブロ練習。
だんだんとキレがでてきましたね。







その後は種目練習
ハードル、幅跳び、高跳び、短距離にわかれて練習しました。

小学生の2人は怪我で練習が出来ないため、
体幹を主に使ったトレーニングしました。
種目によって得意不得意がありますが、
一生懸命頑張っていました。
最後には、補強って楽しいんですね!
と言ってくれました。





どんなきつい練習でもいかに楽しくやるか。
きつくても楽しめれば乗り越えられます。
そしたら自然と結果もついてくるはずです。


約2週間後には県総体1ヶ月後には中学通信を控えています。
ここで怪我をしては、もともこもないです。
痛くないからケアをしない。
ではなく痛くなくてもケアは必要です。
怪我をしてからでは遅いです。
大事な試合で結果を残せるように、日々のケア大事にしていきましょう。


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