4月7日(火)



こんばんは!
スタッフの坂本です!


んん?坂本、、?
そう!今日はじめてブログかきます💓

では少し自己紹介を、、

スポウエルアスリートクラブの1期生でもあり
コーチをさせて頂いております坂本です。
専門種目は200mです✨

これからブログ書いていくのでよろしくお願いします。

さて、4/6 月曜日はACの練習がありました。
日曜日に試合を終え少し疲れているように感じました。
しかし、試合では雨とゆうコンディションだったのですが
月曜日はとてもポカポカ陽気で暖かく、
選手の走りはとても良かったです。


基本動作を確認し、
足の回転数をあげるためマーカー走を行いました。
マーカーをこえる意識ではなく、いかに速く足をおろすことができるか
考えながらの練習でした。


その後はスターティングブロックを使ってのスタートの練習。
皆、それぞれの課題と向き合いながらの練習でした。







最後は追いかけ走。
追う、追われるとゆう大変な練習ですが皆頑張りました。





まだまだ寒暖の差が激しいです。
体調を崩さないように気をつけましょう。




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