3月18日(水)

こんにちは。スタッフの若林です。

公立高校合格発表が終わり、進路も決まり、3年生は新たなステージに突入します。
AC富士の中学3年生も無事全員進路が決まり、陸上競技に専念できるようになりました。
もちろん入学することだけが目的ではないですが、
好きな陸上競技を続け、高校生活を豊かにする糧にして欲しいです。
もちろん学生なので、勉強をさらに頑張ってください!!
受験勉強で終わらないように・・・
好きな陸上競技が、勉強に追われて出来ないことがないように・・・

さて、本日はAC富士の練習日です。
写真は先週の日曜日の練習風景です。
3年生と走れる機会も限られてきます。
IMG_1973.jpg

その後、ブロック別に練習しました。
短距離、長距離、ハードル、小学生。
だんだん種目別のトレーニングが増えてきます。
基礎体力がついてきたので、次は専門的体力を向上させる時です。

最後に皆で体操。
思いを同じ、仲間と共に練習できる環境に感謝ですね。
IMG_1974.jpg

その後、選手の中に、スポウエル健身塾に来てインドアトレーニングを行う選手もいます。
写真は、長距離の選手の練習風景です。
「低酸素室」を使用して持久力向上を目指します。
IMG_1975.jpg

努力を重ねることで、道が開けることがあります。
選手たちが行いやすい環境を作り、のびのびと競技に対して没頭して欲しいです。
小さなことの積み重ねがいずれは、大きなものになってきます。
冬期練習をどのような思いでやってきたかで、シーズンには大きな差になってきます。
徐々に暖かくなってきて、身体も動くようになってきた時に自分の体の調子はどうですか?
イメージ通りに反応してくれますか?
ライバルと比べてどうですか?
成果が出始めている選手もいます。
練習を積み、結果がついてくると自信がついてきます。
それは、試合で緊張したり、硬くならなかったり、タイムを出すためには、必要なことです。
自分が自信が持てるまで練習を詰めましたか?
今一度、練習を見直してみましょう!!


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