3月最初のAC練習日!

こんばんは。

今日は、3月最初のAC練習日。

新たに気持ちを切り替え練習に臨んできた来た選手も多いはず。
目の前にある今年の大会を見据え、練習にも熱が入ってきました。

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練習開始時には、すっかり夕日を確認できる空。
「夕日に向かって走りたい!」と言った選手もいたり・・・
自然は、人の心を素直にそして前向きにしてくれるようですね!

さて、暖かい時にはどんどんスピード練習を取り入れます!
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なるべくいつもと違うメンバーで走りたいのはもちろんですが、先輩の胸を借りて走りたい選手も!
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小学生だろうが、中学生だろうが、高校生だろうが・・・
速い風を感じることはとても大切です!
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後ろからも、選手一人一人の動きを確認します!
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見えなかった動きがたくさんあり、今まで以上の再確認が出来ます!
何事もそうですが、見方を変えるっていうことはとても大切です!
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新たに仲間になった選手も、見て学ぶということが大切だと理解できているようで・・・
今日は一瞬一瞬の皆の動きをしっかりと見てましたね!
「見よう見まねで!」・・・大切なことです!

自分の身体を思い通りに動かすことが出来ることの大切さ。
個々に身体の大きさや、手足の長さ、体力が違うのですから、「これがすべて!」とうように型に当てはめて
しまうことは、選手のパフォーマンスを下げてしまうことになります。
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自分の身体としっかりと向き合ってトレーニングを重ね、ムリ・ムラ・ムダのない時間を過ごしましょう!

ACのトラックレースは、3月28日の東部強化記録会から!

自分の力を試す時です。逃げるのではなく、狙うのではなく、今の力を把握するために大切なレースに
位置づけをしましょう!


公立高校入試の選手たち。最後まで気を抜かず、あきらめないこと!

週末にはいい笑顔で会えるのを待ってます!

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