2月28日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。

昨日から少しづつ暖かくなって来ましたね。
今日も天気はよく、午前中と昼間は暖かく
吹いている風も、今までの冷たいだけの風とは違い
の訪れを感じるような風でした。

今日は愛鷹競技場ACの練習が行われました。
今日も花粉が多かったようで
花粉症のある選手達は、花粉と闘いながらの練習となりました。
慣れてくると少しづつ雑になってしまう部分も出てきますが
基本動作も雑にならないよう、一本一本丁寧にやります。
基本動作をやり終えたら坂ダッシュです。


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いつもは道路の半分しか使わないのですが、今日は両側を広く使って走りました。
こうして選手達がゴール全力で走り込んでくる姿を見ると迫力がありますね。


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本数が重なり距離が伸びてくると段々ときつさも増して来ますが
みんな冬季練習に走り込んだせいか、また一段と体力がついたと思います。


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小学生の選手も中高生の選手に負けたくないという思いで一本一本全力で走ります。

2月も今日で終わりで明日からいよいよ3月に入ります。
皆の待ちわびていたトラックシーズンもやってきます。
あっという間に来てしまいますね。
これからの時季暖かくなってくると身体が急に動き過ぎてしまう事や
季節の変わり目で体調を崩してしまう人が出てきます。
普段の私生活でも練習後も疲れは溜めないように
一回一回しっかりと疲労は抜いて行きましょう。


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