2月13日(金)

こんばんは。スタッフの芦川です。

明日はバレンタインデーですね。
皆さんは誰かにチョコレートをあげますか?

私は明日、保育園のお友達の子どもたちにあげるチョコレートを
たくさん買ってきました。
そして、百均で購入した、かわいい袋に詰め込んで、準備完了しました。

こんな感じで、かわいくできました。
DSC03175.jpg 
そして、残りはぁ~~~。。。。食べちゃおう♡♡♡っと、いけないいけない。
子どもたちにとっておきましょう。


昨日はJC富士の練習がありました。
富士川体育館で行いました。

基本動作の後は、先週も行ったマーカー走です。
タイムを計りました。

NCM_0381.jpg NCM_0382.jpg
tsunagaru 2 
先週に比べて、リズムよく走れるようになりました。
走り方もかっこよくなってきましたね。
まだ、スタートが上手くいかないことがあるので、練習していきましょう。

昨日はマットを使ったトレーニングも行いました。
NCM_0385.jpg NCM_0386.jpg 
 マットにしがみついているお友達を引っ張ろう。二人とも引っこ抜くことができるかな?

tsunagaru 4
次はコーチが引っ張ります。みんな、引きずり降ろされないように、頑張ってぇ~~。

NCM_0408.jpg NCM_0409.jpg NCM_0410.jpg
これは、壁を登っていく倒立です。
今日、初めて挑戦するお友達もいましたが、みんな上手にできました。
腕・お腹・背中・脚のどこにどのように力を入れたら上手くできるのか、
やってみて初めて分かることもあります。

時には、考えるよりも先に、やってみて体で覚えることの方が、簡単なこともありますね。

あれこれ考えずにやってみよう!
そういう気持ちも陸上競技には必要なことです。

NCM_0411.jpg NCM_0412.jpg
そして、長縄跳び。
今日は連続40回と目標を決めました。
一回目は失敗。
二回目は49回。目標達成、素晴らしいです。

この後、いつもの走り抜け長縄をやりました。
ずう~~っと走り続けるこの種目は、3人では、とってもキツイですね。
でも、この日も倒れこむくらい、頑張りました。

休憩中も、いつも走り回っている3人です。
今回も元気なパワーをたくさんもらいました。

また来週楽しみにしています。

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