2月11日(水)

こんにちは。スタッフの若林です。
本日はAC富士の練習日でした。
現在は富士総合運動公園が改修中で、使用できないため本日は祝日ということもあり、
愛鷹広域公園を使用して練習しました。
普段競技場練習が十分に出来ない状態にあるので、今日のような日は大事にしたいです。
試合は競技場で行うので、普段の練習の成果を確認し、毎日の練習に生かせるようにしましょう。

気持ちよく走っていますね。
IMG_1910.jpg IMG_1911.jpg

IMG_1912.jpg

アップして、メイン練習。
本日はスタブロの練習をしました。
今シーズン初のスタブロなので、技術的な感覚のずれもあるかもしれません。
そこを確かめ、修正していきます。
冬季練習で積み重ねたものを、シーズンに向けての練習に昇華させます。
最初からうまくいけばいいですが、なかなかそうはいきません。
まだまだ、伸びしろがある。
速くなることが出来ると捉え、プラス思考で改善に取り組みましょう。

大事にして欲しいことは、
自分が速く走れているのか?
今の感じがいいのか?
という体の感覚を大事にすることです。
身体を思い通りにコントロールできるようにしましょう。
IMG_1913.jpg

その後、ブロックごとに分かれて練習。
小学生、短距離、ハードルに分かれて練習。
IMG_1914.jpg

ハードルも今シーズン初の練習。
IMG_1915.jpg

今出来ること、出来ないことを精査して、今後の練習につなげれるようにしましょう。
シーズンまで長いようで、短いです。
出来ることを、全力で行っていきましょう。

また、次回にはACとAC富士の合同練習を企画しています。
お互いにいい所を吸収できるようにしましょう。


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