2月7日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。
昨日の朝はとても寒くなり、普段は路面凍結なんてしないのに
昨日は路面が凍結してしまったため
朝の道路は渋滞してしまいました。
もう2月に入りましたが、早く暖かい季節が来るのが
待ち遠しいです。

今日はACの練習が愛鷹競技場で行われました。
練習前は空が雲っていて少し雨がぱらつきましたが
練習を始める頃には雨も止み、雲の間から日も差していました。
寒いため怪我をしないようにしっかりとアップをし
本メニューの坂ダッシュに入ります。


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寒い影響もあって、最初は身体も温まらずいつもの自分たちの動きとは違うと選手達も感じていました。

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ですが身体が温まってくれば次第にいつもの動きに戻ってくる選手も
その日のコンディションもあり動きが戻らない選手は試行錯誤しながら練習を続けました。


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毎週坂ダッシュを継続して練習している選手達も最初は「坂をどうやって走ったら速く進むのか」と言う感覚が
分かりませんでしたが、今となってはみんな坂を走るのが得意です。


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小学生の選手達も毎週中学生の選手達に続き、弱音を一つも吐くことなく練習に取り組んでいます。

最後は補強をやり、おんぶ走や手押し車や
長縄をみんなで跳びました。


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私も小学生や中学生の時に体育祭で長縄をクラス全員でやったこともありました。
人数が多ければ多いほど全員の呼吸を合わるのが難しくなります。
ACの選手達も最初は男子と女子と別れて行い
最後は全員で呼吸リズムを合わせ何回出来るかにチャレンジしました。

シーズンも近づいて来ましたが、寒い季節はまだ少し続きそうなので
怪我風邪には気を付けて行きましょう。



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