１２月１８日（木）

こんばんは。
スタッフの宮澤です。
厳しい寒さが続いており、
全国各地で異常気象が多いです。
新潟県では、平年の５倍の積雪。
名古屋では９年ぶりの記録的大雪だったそうです。
事故や交通機関の乱れ等、ニュースが絶えない日が続いています。
体調管理には十分気をつけましょう！

本日はRCの練習日でした。
空気は冷たかったですが、動くと少しづつ身体が温まりましたね。
本日も基本動作から始まり、
土グラウンドで練習を行いました。
ショートインターバルはいつも本数を決めて走りますが、
受身の状態になってしまう為、時間で行うようにしました。
呼吸があがるような練習になると、
自然と肩の力が抜け、いつものjogの動きよりもリラックスしたダイナミックな動きに変わっていくことがよく分かります。
2月・3月とRCみんなで出場できる試合もでてきます。
ひとつひとつ目標を持って、やりがいを感じながら、これからも練習ができるといいなと思っています。
終わりには、最近練習に来れていなかった会員様が顔をだしてくれました。
なんだか気持ちが❤ほっこり❤しました。
出逢いに感謝です！
また元気な姿での復帰、心よりお待ちしています！


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