12/16(火) ・・・・寒い!( ゚Д゚)( ゚Д゚)・・・・

こんばんは。
 
今日は一日雨で、とても寒かったですね。
明日はもっと寒くなるとか・・・。全国的に大荒れの天気になりそうです。
皆様、お気を付けくださいね。
 
さて、冬休み 愛鷹レベルアップ教室も、好評につき定員に達しましたので、
申込みの受付は終了させていただきました。
お申込みいただきました皆様、ありがとうございました。
お手元にハガキは届きましたか?
当日受付にお持ちくださいね。
レベルアップ教室で皆様に会えるのをスタッフ一同楽しみに致しております!
体調を崩すさないように、気をつけてお過ごしくださいね。
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先週の金曜日は、JCのトレーニングでした。
 
競技場はとても寒く、手先は凍えそうに冷たくなっていました。
でも、JC会員の小学生はみんな元気いっぱい!
にぎやかにトレーニングをスタートしました。
 
201412121   201412122


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トレーニング中もずっと元気で、休憩もほとんど休まず
「次何やるの??」「もう集合する?」と、
身体を動かすことを楽しんでいる様子が伝わってきました。
でも、休憩中は、しっかり水分補給したり、呼吸を整えたりする時間にしましょうね(*^-^*)
 
201412127 


これからまだまだ寒くなっていきます。
運動後の体を冷やさないように、気をつけましょうね。
汗をかいたときは着替えるなどの工夫もしましょう。

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