12月17日(水)

こんにちは。スタッフの若林です。
もう12月も残す所、あとわずか2週間となりました。
来週には、冬休みレベルアップ教室並びに、合宿といったイベントが目白押しです!!
合宿は、高校生の中に混じって練習させて頂いてます。
高校生が普段どのような練習態度や雰囲気で行っているのかも、とても勉強になります。
ACの選手は、マシントレーニングや普段のトレーニングの成果を発揮しましょう。
高校生の先輩方の胸を借り、臆せずトレーニングを積み重ねましょう!


去年の合宿の様子をお伝えします。
静岡県伊豆市土肥で行われています。
海岸を使用して走ったり、土肥高校周辺を使用して練習します。
土肥温泉民宿組合加盟の宿にも協力を頂き、毎年練習させて頂いています!!
土肥の海岸を使用して行う、練習の一部です。
初参加の選手もいるので、合宿の雰囲気を知り、準備をして下さい!
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短距離の選手の様子です。
合宿参加者と共に、走り込みます!!
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長距離の練習の一部です。
駅伝方式での練習。高校生や中学生、男子、女子混ぜて、皆で力を合わせて練習をこなします。
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日が沈むまで練習します。
太陽が海に沈む様子は、とてもきれいです。
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合宿に参加し、毎年、身体的にも精神的にも一回大きくなっているように感じます。
合宿は、自分の殻を破るチャンスです!!
今年を締めくくれるように、来年につながるように・・・
楽しんで、走りましょう!!



さて、本日はAC富士の練習日でした。
富士競技場周辺施設の坂を使いトレーニングをしました。
街灯の下、自分の走りを研ぎ澄ませます。
特に今日は寒いので、準備を丁寧に行います。
IMG_1699.jpg IMG_1702.jpg

最近は、特に冷え込みますね。
練習後に汗をかいたらしっかり拭いて、お風呂に入り体を温めましょう。
自分の出来る、自己管理をしましょう。
暖かくしてすごし、体調管理をして年末年始元気に過ごせるようにしましょう。

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