11月28日(金)

 こんにちは。スタッフの芦川です。

昨日は、JC富士の練習日でした。富士南まちづくりセンターで行いました。
まずは、基本練習から行います。

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体はまっすぐかな?斜めに曲がっていないかな?
一本一本確認しながら行います。



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バトンパスの練習もやってみよう。
コーチと一緒に走りながら、バトンパスの感覚をつかみます。



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次は何をやるのかな?    
フープに左足を入れて、川をとびこして走ろう。
戻るときも、フープに左足を入れて走ってこよう。
自分の考えた通りの動きができたかな?



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背中合わせのままで、立つことができるかな?



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がんばれ!がんばれ!



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できた~~~~  (^o^)
本当にできたという、ビックリの顔です。
この後、拍手喝采でした。

この、背中合わせで立つ練習、何回も頑張って行ったため、
「あしがいたくなったぁ~」と太ももをさすっていましたが、
できた時の笑顔は最高でした。


昨日は、怪我をしてしばらくお休みしていた会員さんが
元気に参加してくれて、とてもうれしかったです。
久しぶりなので、無理をしないように
様子を見ながらのトレーニングにしようと考えていましたが、
全て同じトレーニングができて、驚きました。
12月には、学校でマラソン大会があるそうで、「出るために、がんばりたい」と、
話してくれました。
ぜひ、満足のできる走りができるよう、頑張ってくださいね。

JC富士の会員さんが、学校やその他の場所で、たくさんの活躍ができますように。
私たちスタッフも、たくさんの練習メニューを考えて、お待ちしています。


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