11月15日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。
日に日に気温も低くなり
もう朝の気温は一桁台と寒くなってきましたね。
練習に来る時の寒さ対策はしっかりとして行きましょう。
今日は愛鷹競技場の土グラウンドACの練習が行われました。
しっかりとアップをして身体を温めてから練習に入ります。
久しぶりに行う坂ダッシュです。


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皆トラックシーズンを終えて、それぞれに目標があり来シーズンに向けて練習にも気合が入ります。

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日中は日が差していたとは言え愛鷹競技場は冷えていた事だと思います。
でもそんな寒さにも負けず選手達も全力で走ります。


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上級生たちも勉強と両立しながらの練習は大変な時もあるかもしれませんが
勉強の目標と陸上の目標、両方達成に向けてしっかり練習に取り組みます。


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選手達も寒さなんかにも負けず半袖やハーフパンツで練習に取り組みます。

これからは、段々と寒くなって行く一方なので
練習前のアップはしっかりと行い怪我をしないようにして行きましょう。

また毎年寒くなると騒がれるのがインフルエンザですね。
先日ですが私もインフルエンザの予防接種を受けに
病院へ行ってきました。
私自身インフルエンザには苦い思い出があり
中学2年の冬の時期でした。
インフルエンザの予防接種をやらないでいたら
見事クラスで一番最初にインフルエンザになってしまい
1週間は学校を休み練習もできませんでした。
それ以来インフルエンザになるのはもう懲り懲りなので
予防接種は毎年受けるようにしました。

選手の皆さんにとってもこの冬季の期間は
来シーズンに向けてとても大切な期間になります。
寒くなると暖房などを使い空気が乾燥すると思いますが、加湿器を使って乾燥を防いだり
部屋の空気の入れ替えを行ったり
人混みの中に出るときはマスクをして出かけたり
外から帰ってきたら手洗い・うがいをするなど予防をして行きましょう。


長距離の選手は明日は県中学駅伝ですね。
中学3年生にとっては最後の県中学駅伝、体調を整え万全の状態で挑んで下さい。


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