10月22(水) AC富士 練習日

こんにちは。スタッフの若林です。
本日はAC富士の練習日です。
あいにくの雨のため、スポウエル健身塾でのトレーニングです。

ACはどんなトレーニングするのかというと・・・
どのスポーツの基本にもなる走ること(陸上競技)を中心としたクラブです。
最大の特徴として「インドアトレーニング」「アウトドアトレーニング」の融合により、
運動能力の向上、パフォーマンスアップを狙います。
ただ単に足が速くなること・遠くへ跳ぶこと・遠くへ投げることだけを目指すのではなく、
運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね自分の体を思い通り操ることができるように
トレーニングを重ねていきます。

写真は先日のトレーニング風景です。
正しい体の使い方の習得を目指します!!
IMG_1584.jpg

今週土曜日には、裾野市選手権が行われます。
シーズンも終盤に差し掛かっています。
AC富士の選手は、個人種目がラストになる人もいます。
目的を持って、来シーズンの飛躍につながるようにしましょう。


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