１０月１日（水）

こんにちは。スタッフの若林です。
今日から１０月になりました。
今年も残すところ、あと３か月となりました。
今年を悔いの内容にすごしていきましょう。

さて、本日はAC富士の練習日でした。
富士見高等学校のグランドをお借りして練習です。
基本ドリルをし、十分アップをしメイン練習です。
スタートダッシュを行います。
小学生はお兄さんの走りを熱心に見て、勉強しています。
こういった交流があるのが、ACのいい所です！！
 

集中して鋭いスタートが、きれるようにしましょう。
 

一本、一本丁寧に、集中して行います。
 

種目別練習をしました。
中学生、小学生に分かれて練習。
 

ハードルはハードル走です。
インターバルの感覚を掴みましょう。
 

先日に三島市記録会があり、スポウエルAC富士の名前で二回目の試合！
日中はすごく暑くなって、向かい風も強くコンディションは難しかったですが、
試合に出ることで、自分の課題が見つかったり、現状を理解することができ、練習の成果を確認できます。
何のために練習をするのか？
試合で力を発揮するために、練習します。
そのためには、たくさんの試合に出て経験値を得ることが重要です。

今週末には県中学新人があります。
出場する選手は、素晴らしい経験が出来ると思います。
そこで終わりではなく、次の目標につなげられるようなレースをして下さい！

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