メンテナンスフリーは・・・。
こんばんは。
朝夕は、すっかりと涼しくなり、練習スタート時には暗くなり始めてしまいますね。
暗くなってくると、どうしても気が緩みがちになり、アップも行き届かないところが出てきてしまうのが現状です。
昨日運動会だった学校も多いせいか、いつもよりも少なく静まり返った中での練習でした。
久しぶりにセットしたミニハードルでの練習。
忘れていた感覚を呼び起こしたり、シーズン当初には出来ていた動きが厳かになっていたり・・・。
一年を通して、すべての動きがレベルアップしているとは限りません。記録の低下、達成感がない・・・。
そんな時は、今までできていた動きをもう一度確認してみるのも1つの手段です。
記録が低下しているからと言って、必ずしも新しい練習を取り入れることがすべてではありません。
今までの下地つくりがあったからこそ、記録が更新できているということを忘れないで下さい。
あとは意識することの大切さ！
意識していなければできなかったことが、無意識に自然と出来るようになる。
それは、積み重ねがあってこその「当たり前」です。
大事なことは何かを忘れずに日々精進していきましょうね♪
そうそう、一緒に練習できる仲間がいることの大切さも忘れずに！
同じ練習でも、一人でやっていたことがどれだけきつく孤独か・・・。
その孤独から解き放たれ、仲間の足音を聞きながら走ること、仲間の呼吸を感じながら走ること。
仲間の背中を見ながら走れること。どれも贅沢な「当たり前」ですよね！
その「当り前」を大切に感じ取れる選手こそが次へのステージに上がることが出来ます！
そして、最後は、心と身体のメンテナンス！
身体は日に日に成長・進化・退化を繰り返しています。
心も身体も決してホッタラカシではいけません。
ほおっておけば、悪いほうに・・・。
なんとなくやっていれば現状維持が出来るかできないか・・・。
しっかりやっておけば、向上への一歩に！
メンテナンスフリーなんてことは競技者にはありません。
今日の最後の話で、どれだけの選手が身体のメンテナンスをしているか楽しみです！
今週末もまた、運動会と三島市記録会。
ムリ・ムラ・ムダをなくして充実した生活をしましょうね♪
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特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ
電話・FAX 055ｰ939ｰ1700
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忘れていた感覚を呼び起こしたり、シーズン当初には出来ていた動きが厳かになっていたり・・・。
一年を通して、すべての動きがレベルアップしているとは限りません。記録の低下、達成感がない・・・。
そんな時は、今までできていた動きをもう一度確認してみるのも1つの手段です。
記録が低下しているからと言って、必ずしも新しい練習を取り入れることがすべてではありません。
今までの下地つくりがあったからこそ、記録が更新できているということを忘れないで下さい。
あとは意識することの大切さ！
意識していなければできなかったことが、無意識に自然と出来るようになる。
それは、積み重ねがあってこその「当たり前」です。
大事なことは何かを忘れずに日々精進していきましょうね♪
そうそう、一緒に練習できる仲間がいることの大切さも忘れずに！
同じ練習でも、一人でやっていたことがどれだけきつく孤独か・・・。
その孤独から解き放たれ、仲間の足音を聞きながら走ること、仲間の呼吸を感じながら走ること。
仲間の背中を見ながら走れること。どれも贅沢な「当たり前」ですよね！
その「当り前」を大切に感じ取れる選手こそが次へのステージに上がることが出来ます！
そして、最後は、心と身体のメンテナンス！
身体は日に日に成長・進化・退化を繰り返しています。
心も身体も決してホッタラカシではいけません。
ほおっておけば、悪いほうに・・・。
なんとなくやっていれば現状維持が出来るかできないか・・・。
しっかりやっておけば、向上への一歩に！
メンテナンスフリーなんてことは競技者にはありません。
今日の最後の話で、どれだけの選手が身体のメンテナンスをしているか楽しみです！
今週末もまた、運動会と三島市記録会。
ムリ・ムラ・ムダをなくして充実した生活をしましょうね♪
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