9月18日(木)

こんばんは。
スタッフの宮澤です。

本日はRCの練習日でした☆
健身塾で活動をさせていただきました。
マシンを3種目+低酸素トレーニングをメインに行いました。
普段の外での練習ではできない内容を取り入れながらの練習になりました。
「肩甲骨を動かすという感覚がわからない。」
「肩甲骨を動かすとどういう状態になるのかが分からない。」
「腰を動かす、のせて歩く感覚・動きが分からない。」
等の質問をいただきながら、
考える時間が多い練習日でした。
低酸素のような鏡が設置してある場所でのトレーニングは、
やはり、自分の走る姿を確認しながら行えるので、
とてもプラスであると思います。
自分の普段の癖であったり、
自分では気付かない動き、
自分はやっているつもりでも、なかなか表現できない身体
悩みは人それぞれで、また、日によっても疲労度合によっても
自分自身の感じ方は違ってきます。

これからも、自身の身体と正直に向き合いながら、
また、気になる点は随時聞いていただきながら、
これからも充実した時間になるようにしていきたいと思います。



本日はKCもスタジオで行いました
パワフルで元気いっぱいの男の子です!
0918KC1 

0918kc2 

0918kc3 

0918kc4

とてもボールを投げる事が上手で、いつも驚かされます!
重いボールも普通に投げ、転がってくるボールも普通にジャンプして避け、
うらやましいぐらい柔軟な動きをします☆
回数を重ねるたびに、
一回りも二回りも大きく成長していく姿を見ることができ、
とても微笑ましいです!

これからも、楽しみながら練習が行えるようにしましょう♪♪

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