9月13日(土)

こんばんは、スタッフの三田です。
最近は気温も少しづつ下がり
寝ていると夜中は涼しくなってきましたね。
風邪を引かないように気を付けましょう。
今日は愛鷹競技場東部高校新人の1日目が行われていました。
ACに所属している選手も出場して
これまで練習で積み上げてきたものを発揮していました。
お疲れ様でした。
明日に疲れを残さないようにしっかりと休んで下さい。

今日はACの練習も行われました。
東部高校新人の雰囲気を味わいながら練習を行いました。
基本動作を終えた後は坂ダッシュです。


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ここでの坂ダッシュが初めての選手達も最後までしっかりと全力で走り切りました。

2011_0625_142310-DSC_0079.jpg

休み時間には新人戦に出場している選手の応援もして、みんな刺激を受けながらの良い練習となりました。

2011_0625_144911-DSC_0082.jpg

フラットなコースになってからの走りの切り替えなど皆しっかりと意識していました。

2011_0625_142500-DSC_0080.jpg

最初からしっかりとスピードに乗れるよう走り始めから全力で走ります。

坂ダッシュの後は短距離と長距離に別れて練習を行い
長距離は少年自然の家に行き
芝生の広場を使い30分間の鬼ごっこを練習で行いました。
30分間皆全力で走っていたため
相当疲れましたが
楽しさもありましたね。
練習でやる鬼ごっこは遊びでやる鬼ごっことは違い
止まったり歩いたりしてはいけないので
かなりハードでしたね。
そしてじゃんけんで負けてしまった私は、最初から鬼となってしまったため
最初から全力で走っていたため終わる頃は
もうへとへとでした。

今日ACの練習に参加した選手も
明日に疲れを残さないようしっかりと休み身体のケアを行って下さい。



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