7/30 DASH!教室 最終日!

こんにちは。スタッフの若林です。
3日間の短期教室も、本日で終わりになります。
最終日は、50mの計測をします。
初日に計測した50mのタイムから、どのくらい短縮しているのかな?
と、ワクワクしながら来てくれた子ども達が印象的でした。
初日から練習を積み重ね、動きが変化してきています。
練習の成果は出るのかな??
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基本動作から練習。
二日間の練習の成果が、早くも出てきています。
出来なかったことが、出来るようになっている!!
と、実感できているのではないかと、思います。 
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50m走の計測前に前日までに習ったことを確認します。
皆さん「宝物」を大事にして、コーチのアドバイスを真剣に聞き、
努力して行動した成果だと思います。 

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いよいよ、50m走の測定です。 
練習の成果が出るように全力を出し切ります!!
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その結果は・・・・・
参加者全員タイム短縮することが出来ました!!
平均で0.33秒短縮することが出来ました。


最も短縮した子どもで、0.62秒短縮
することが出来ました。 


楽しく頭を使いながら、練習。
様々な運動を通して、運動能力を向上することができます。
DASH073022 DASH073023

 3日間という短い期間でしたが、皆さん走り方は変わりました!
なかなか動きを変えることは、難しいです。
普段自分がどう走っているのか?
どう歩いているのか?
等・・・無意識で行動していることが、体には染み付いてしまっています。
それを意識して変えることは、とても難しいことで、大変なことですが、
動きを短期間で変えられることは、すごいことなんです!!

しかし、動きは普段動きやすいように体が反応してしまいます。
大事なのは、動きが定着するように、継続して行うことです。 

 DASH073025 DASH073026

 

楽しく練習に取り組むことで、前向きに積極的に課題を解決しようとします。
まずは、やる気を引き出すこと。
走ること、運動することを楽しむ心。
それが、運動能力向上には一番大事なことです!!
この教室を通して得た「宝物」を大事にして、

普段の生活に生かすようにして下さい!!


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