6月29日(日)
こんばんは。
スタッフの宮澤です。
本日の朝方は、天候が不安定でしたが、
お昼前からは快晴で、とても暑くなりましたね。
そんな中、愛鷹競技場にて、
沼津市選手権が行われました。
自己ベストを出した選手・入賞した選手おめでとうございます。
昨日の健身塾での調整練習がプラスになりましたね☆
本日は、RCも健身塾にて練習を行いました。
体験の方が1名参加して下さり、いつもとは違う雰囲気の中、
練習を行うことが出来ました。
マシンを3つと、低酸素トレーニングを20分間。


最後に動きづくり・補強・ストレッチを行いました。

1人よりも2人の方が、やはり活気づきますね♪♪
普段体を動かさないという方でしたが、
様子を見ながらトレーニングをして頂きました。
股関節周りの柔軟性がとてもあり、
少しづつ走りの練習をしていくことができればいいと思います。
伸びしろがたくさんありますね☆
これからも楽しく練習を行っていきましょう!
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スタッフの宮澤です。
本日の朝方は、天候が不安定でしたが、
お昼前からは快晴で、とても暑くなりましたね。
そんな中、愛鷹競技場にて、
沼津市選手権が行われました。
自己ベストを出した選手・入賞した選手おめでとうございます。
昨日の健身塾での調整練習がプラスになりましたね☆
本日は、RCも健身塾にて練習を行いました。
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特定非営利活動法人(NPO法人)
スポウエルアスリートクラブ
電話・FAX 055ー939ー1700
Mail info@spowell-ac.com
・・・ 問い合わせはお気軽に! お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

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