リフレッシュ!

こんばんは。
 
何かと変化の多いこの季節。
5月も、もう残りわずかですね。
小学生はこの時期に運動会が開催されている学校も多いようです。
中高生はテストだったり・・・、
修学旅行や、高原教室、文化祭、体育祭などの行事もあるみたいですね。
 
新学期が始まってから、なかなか忙しいですね。
でも、若い皆さんは、その忙しさをも楽しんでいるのかな?
 
若くない私は(笑)、
思いのほか体に疲れが溜まっているなと感じる今日この頃です。
 
今日は火曜日。
スポウエルアスリートクラブの教室が何もない日です…。
というわけで・・・
少しリフレッシュする日にしてみました。
 
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「心と体を整える」
この言葉は、このブログでよく聞かれる言葉ですが・・・
「整える」ためには、リフレッシュすることも必要です!
 
その方法は、
「好きな曲を聴く」
「好きなところに出かける」
「おいしいものを食べる」
「寝る」
「みんなで騒ぐ!」等など・・人それぞれでしょう。
 
うまくいかなかったり、煮詰まってきたり、飽きてきたりしたら、
新しい刺激をとりいれて、リフレッシュする・・・そんな日も大切!


 
 
 IMG_1590[1] 
 
 綺麗な夕焼けも見れたことですし…
 
さて、また明日から、頑張れそうです!
 
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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