4月28日(月)

こんばんは☆
スタッフの宮澤です。

本日は、AC練習日でした。
まだまだ朝・夕と昼間の気温差が激しいですね。
愛鷹も練習の時間は冷え込みました。
本日は中学生3名が体験に来て下さり、
ACの皆もたくさん刺激をもらったと思います。

昨日試合だった5名の選手も皆、
疲労があるはずなのに、
元気に、且つ楽しそうにそれぞれの練習に取り組んでいました。
昨日感じたそれぞれの気持ちは、
これからの競技生活にとても大事な事だと思います

収穫の多い試合になりましたね☆

本日のAC練習は、
ミニハードルでの練習☆
ミニハー
ミニハー②
ミニハー③
ミニハー④


そして、その後は、
スタブロを使ってスタート練習

そこからはパートごとに分かれての練習でした☆
まずは、
ハードル組です。
ハードルドリルを行い、その後はお決まりのように、
楽しそうに跳んでいました。
ハードルこはるちゃん
ハードルりゅうじくん


短距離組は、
自分の身体と向き合いながら、
走り、スピードに強弱をつけながらの練習をしました。
短距離


そして、本日は疲労度を考え、
動きが崩れないようにする為に、
三田コーチに教わりながら、walk組です☆
IMG_8603.jpg


みんなそれぞれ、動きにキレがでてきて、
見ている私も楽しくなりました!
これから試合の数も多くなりますが、
自分の身体と向き合いながら、頑張りましょう!!




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