4月17日(木)

こんばんは!
スタッフの宮澤です。

本日はRCの練習日でした☆
最近は雨が多く、健身塾での活動が多かった為、
久しぶりに愛鷹競技場での練習となりました。

気温が高くなったため、
少し動いただけでも上着を脱ぐなど、
季節の変化を感じました。
花粉や黄砂の影響で、
くすんだ感じの空気で、
花粉症もちの会員様は終始辛そうでした
夏になるのが待ち遠しいですね!

本日は、w-upをし、
その後はいつも通りの基本動作を行いました。
若林コーチのお手本を見ながら、
会員様は頑張っていました。
良いお手本があると、見て学ぶポイントばかりですね☆
自分の動きとは何が違うのかを考えていました。
RC活動始めに比べ、
姿勢がよくなり、キレのある基本動作になってきました!
継続する事の大切さを改めて感じました。
本日は、抜きMENUのwalkingメインで練習を行いました。
といってもダラダラ歩かず、早歩きを意識した動きです☆
普段、早く歩くことはないので、また違った意識や、
走りとは違う疲労感があったと思います。
ケアを怠らず、無理はしすぎずに練習をしていきましょう!


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