4月3日

こんばんは☆
スタッフの宮澤です。

最近、天気が悪く、
温度差が激しい日が続いていますが、
皆さんは体調にお変わりないですか?
最近お花見話をよく聞きます。
今までは、お花見の魅力が分かりませんでしたが、
桜を見に行きたいな~と思い始めた自分に
年齢を重ねてきている証拠だなと感じます。

そんな今日は、
RCの練習日でした。
最近、木曜日のRCはが多いです。
その為、本日は健身塾でのトレーニングを行いました。
スプリント・バイク・舟こぎを行ってから、
低酸素を走りました。
以前よりも、走りのフォームがよくなっている会員様を見ると、
嬉しく感じます!
マシンを終えてからはスタジオに移動し、
体幹トレーニングを行いました。
普段から自分で行い、継続できるといいですね♪
26年度も始まりましたが、
会員様全員が満足のいく教室になるよう、
これからも頑張りますので、
皆さんこの1年もよろしくお願い致します。


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