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こんにちは。スタッフの若林です。
本日はＫＣの練習日でした。
ラダーを使用したり、脚のつき方を様々な形でおこなったりしました。



 

他には、フラフープを使用したりして様々な身体の使い方のトレーニングをしました。

人間は転ばないように倒れないように常に体を支えることをしています。
それは意識する、しないに関係なくです。
それは重力があるからです。
この重力に負けずに姿勢を保とうとすれば、様々な形で姿勢を保つための筋肉を働かせないといけません。
運動の中で大切なのは重力とうまく付き合いながら姿勢のバランスをとることです。
これは運動の神経系の働きが大きく関係してきます。
その神経系の働きが活発なのは幼児期～児童期にかけた期間です。
この時期に、様々な運動経験を積んでいきましょう。

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